Napi bölcs
“Talán különös dolog ilyet mondani, de egyedül a fejlődésben, az átalakulásban és a változásban találhatjuk meg az igazi biztonságot.” (Anne Morrow Lindbergh) (forrás: Pinterest)... Tovább »
Kék öv – mi változik ezután?
Semmi. És egyszerre minden! Helen Terry szerint, akármilyen övet is szerzel meg, mindig légy hű önmagadhoz, de a legfontosabb: tarts órát úgy, hogy ne változtass semmin. Még akkor sem, ha erős kényszered van, hiszen a csapatod lehet, hogy elvárásokkal érkezik az órádra. A budapesti tréningen valami átkapcsodott bennem. A-ból B-be, OFF-ból, ON-ra, vagy ha úgy… Tovább »
Blue!
Strange colour blueSixteen tons on the moonBlueStrange colour blueComing back to youPushing throughPouring rainNearly thereNearly thereOh, blue Blue Belt tréning. Holnap sajnos vége, én pedig tele vagyok energiával, ötletekkel, tervekkel, izgalommal, érzésekkel, tapasztalattal és élménnyel, kavarog bennem ezer érzet, és napok, talán hetek kérdése, mire papírra tudom vetni, mi is történt ezen a héten,… Tovább »
The Sopranos: néhány remek táncos jelenet a sorozatból
Meghalt James Gandolfini, a Maffiózók (eredetileg: The Sopranos) című televíziós sorozat főszereplője. Az egyszerre brutális és érzékeny New Jersey-i maffiavezért, Tony Sopranót alakító, 51 éves Gandolfinit Rómában, vakáció közben érte a halál. Feltehetően szívroham végzett vele – írja az MTI. Gandolfininek későn adatott meg a hírnév, alapvetően a Maffiózók kitörő amerikai és nemzetközi sikerének köszönhetően…. Tovább »
Napi bölcs: Charlie Chaplin
Mikor elkezdtem szeretni önmagam, felszabadítottam magam azok alól a dolgok alól, amik nem tettek jót az egészségemnek – ételek, emberek, dolgok, helyzetek és minden, ami elvitt önmagamtól. Először ezt ahozzáállást egészséges egoizmusnak tartottam. Ma már tudom, hogy ez: ÖNMAGAM SZERETETE. ... Tovább »
5 plusz 1 ok, amiért talán még nem próbáltad ki a Niát
Valamilyen oknál fogva még sohasem jártál Nia-órán, mert 1. azt hiszed, túl spirituális, túl csillámporos, varázslós, 2. abból indulsz ki, hogy azért mozogsz, mert fogyni akarsz. És szerinted ha fogyni akarsz, kizárólag futással, és kemény súlyzózással érhetsz célba, 3. teljesen idegenek a zenék, mivel van benne goa, meg chill out, amit esetleg annyira nem szeretsz… Tovább »
A Nia 52 mozdulatáról dióhéjban 1. – a gyakorlatok
A Nia gyakorlatai, rutinjai számos tanítást tartalmaznak, a mozdulatsoroknak megszámlálhatatlan fizikális, mentális, és lelki hatása is van. Ezért szeretjük olyan nagyon: rendkívül komplex, mert hatással van az idegrendszerre, az alakunkra, az érzelmeinkre, mindenünkre! Szombat délelőtt a Nia 52 mozdulatával ismerkedünk a playshopon, elemeire bontjuk, játszunk a mozdulatokkal, és ha mind az 52-n túl vagyunk, eltáncoljuk… Tovább »
Ember az ember patikája
(Fotó: getvinspired.wordpress.com) Folyvást rohanunk, soha meg nem állunk. Még arra sincs időnk néhanap, hogy a tenyerünkbe rejtsük arcunk, összeszedjük magunkat egy-egy percre és szembenézzünk a kérdéssel: mi végre tesszük? Napjaink vágtató tempója, felfokozott életritmusa feszült nyugtalansággal tölt el bennünket. De nem a fizikai fáradtság az igazi baj, hanem a lelki rendezetlenség. Már-már a belső megsemmisülés… Tovább »
Vár a Nianyár!
Avagy hogyan töltsd el a nyarat sok-sok Niával? Összegyűjtöttem a nyár legfontosabb Nia-mozzanatait, hogy minden hónapban legyen mód arra, hogy átmozgassunk magunkat. A június nagyon mozgalmas lesz: – Elmegyünk táborozni! Az első Mandás Nia-elvonulás egy csodálatos balatoni villában lesz, ahol külön napfényes jógaterem áll a rendelkezésünkre, finom vegetáriánus ételt kapunk, a teraszon meditálhatunk,… Tovább »
Így táncolj kisbabával
Eifert János fotóművész ötven év munkáiból válogatott fotókiállítása a tánc, a test és a természet témaköréből Ars poetica címmel kedden nyílik a Nemzeti Táncszínház kerengőjében. Eifert János elmondta az MTI-nek, hogy öt évtized anyagából ötven nagyméretű emblematikus képet válogatott, például Marcel Marceau világhírű pantomimművészről, a cirkuszról, a táncról. Látható lesz a Vágta című, vágtató kuvaszokat… Tovább »
