Hunyd be a szemed, és képzeld el azt az érzést, mikor először voltál szerelmes. Mit éreztél? Pillangók repkedtek a gyomrodban? A szíved majd’ kiesett a helyéről?
Az alábbi grafikán egyfajta hőtérkép látszik.
Jól látható, hogyan változunk, ahogyan a különböző érzelmeket megéljük: így a félelem, a boldogság, szomorúság, meglepődés, a depresszió, a büszkeség, a szégyen, vagy épp a semleges érzelmek.
Finn tudósok egy kísérlet során a résztvevőket különböző, érzelmekre ható helyzetekben figyelték meg, hogy feltérképezzék az emberi érzelmeket, és arra jutottak, kultúráktól teljesen függetlenül szinte mindenkinél ugyanaz tapasztalható meg.
A kísérletben szereplők arról számoltak be, hogy boldogság esetében szinte az egész testükben bizsergést éreztek, míg a szomorúság, depresszió esetében éppen az ellenkezőjét, a karok, a lábak és a fej is elnehezültek.
We Are One.
És hogy mire jó ez az egész?
A tudósok azt remélik, további kutatások segítségével feltárhatóvá válnak a különböző érzelmi zavarok, ezáltal megérteni, és kezelni lehet majd őket.
A Nia és az érzelmek
A Niában éppen az a jó, hogy rettentően sokszínű, sokrétegű, sok fókuszunk van, mégis egy csodás egységet alkot. Hogy értem ezt?
Úgy, hogy bár az egyik alappillér, hogy engedd szabadon az érzelmeid, mégis megtanulod figyelni kívülről is a feltörő érzelmeket.
Igen, úgy, hogy közben hagyod őket szabadon áramolni!
A tánc, a mozgás ebben segít: a Niában például a Taekwondo segítségével – no és némi játékkal – megélheted az órán a haragod, amit mondjuk régóta elnyomsz magadban, utána pedig a Duncan tánccal egyszerűen felszabadítod azt.
Hát nem fantasztikus?
forrás: facebook
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: